Цей курс тренувань спрямований на прокачування найапетитнішої частини жіночого тіла – попи! Хочеш округлі підтягнуті сідниці - тоді він для тебе.

Для новачків ми працюватимемо з власною вагою, а просунуті у фітнесі зможуть виконувати тренування з обтяженням.

9 тренувань: розрахований на 3 тижні, по 3 тренування на тиждень.